茂名定向拓展公司

(五)拓展训练之体育学价值

　　体育学是研究人的身体*发展的一般规律的综合性学科。作为体育运动的基本内容和实现体育目的的手段与方法的拓展训练，是体育文化系统中新生事物，是体育学研究的对象。拓展训练是以户外自然环境和创设特定的人工设施为主，体能活动为引导，心理挑战为重点，极限要求为条件。完善人格为目标。拓展训练包括室内拓展、场地拓展、户外拓展等。

　　当前社会已经步入了科学化、自动化、信息化时代，人们繁重的劳动量减少，工作时间缩短，闲暇时间增多，丰富多样的体育活动必然成为人们提高生活质量、满足自我需要的高级精神享受和追求。随着社会的不断发展进步，人们对体育的内容、手段和方法提出了多样化的要求，使人们在娱乐、运动中达到更好地完善自身、改造自我、适应社会需要的目的。拓展训练以自然环境为依托，让学生通过训练项目有明显的教育作用。

启德公司的定向拓展项目

跳出真我

任务：挑战自我，追赶自我的个人项目，大家都看到，台子上面一条单杠，我们每个队员都要从上面的台上，跃出去，抓住或触摸单杠，完成项目，100分到手。（强调跃出去, 向着单杠跳跃抓住）

大脚板

任务：本组队员利用道具通过有效组织，将成员从起点顺利地送至终点

断桥

项目介绍：

挑战自我，追赶自我的个人项目，大家都看到，在离地面8米高的地方有一座断桥，我们每个队员都要从桥的一侧，跃到另一侧, 再跳回来

孤岛求生

项目介绍：

1. 分3组，先带哑人, 告知他们是哑人,并要求他们严格遵守规则,不准出声,情景模拟;

2. 把盲人组带入岛上，让他们注意熟悉岛的边缘，必要时安排坐下，禁止偷看

“否则项目就失去意义了” “不要轻易下岛”

3,带健全人上岛,不说任何话.

4,正式宣布项目开始。着重是集体项目,两遍;时间40分钟，将任务书交给正常人和哑人，偷偷塞给盲人任务书。记录，记时.强调不回答任何问题

智运圆桶

项目说明：

1. 要求大家在规定时间内，挪动桶和木板，通过沼泽，到达对岸。

2. 让队长推荐一个学员（较好是胖子）作助手，在下面与教练配合，负责学员的*

3，移动木板时，要缓慢。小心压手，或撞到别的队员。**40分钟。

4，板不能着地，人不能着地，

**/统一指挥        倾听/决策        做事的预见性        奉献        

1. 记录学员表现，队长表现

2. 点题－*，教练的威严，“危险动作,及时制止口令”

毕业墙

项目介绍：

所有人不借助外界物品的情况下，也就是徒手翻越这堵墙。

3D电网

拓展训练项目介绍：

你们是行进在敌人后方的一支侦察小分队，在行进过程中遇到敌人，电网的阻隔，四十分钟后敌人的巡逻小分队将到达这里，所有人必须在这段时间内通过才能继续去完成任务。

啤酒游戏

课程适用：各类生产、配销企业的中高层管理者，特别是竞争环境中的企业。

风中劲草

项目操作程序：

1、培训师宣布：现在我们要做一个风中劲草的游戏。这个游戏要求每位学员都要做一次“草”。现在我来说明规则并做一个“草”的示范。

齐心桥

项目描述：我们是一支探险小分队，前往一片原始森林探险，在前进途中发现前面有一条激流拦住了我们的去路，在激流的中间有几个礁石。我们找来了3块木桩和一条藤条，我们必须在30分钟内全体队友成功到达对岸，因为30分后即将有一场暴雨来临。任何人都不能掉队，必须全部成功穿越激流。任何物品一旦接触到水面将立即冲走 

怪兽过河

项目介绍：
分组团队在连成一体的情况下，通过一条宽度 6.0米的长河。过程中至多有八只手，四只脚可以接触河面。而且全体人员必须连接在一起成为一个整体 

冰海沉船

项目介绍：
13块木板是我们一的工具，我们要通过一条从为经历的路程，需要的是团队间统一的目标，整体默契的配合。让学员了解在紧急情况下，如何合作以及如何有效地利用有限资源。 

核危机

项目介绍：
所有队员不能用身体部位接触水桶。水桶离开*区域后不能接触地面。充分利用提供的物质资源，严格执行项目规则。必须在规定的时间内完成

三国争霸

22、瞎子列队

活动目的：
让学员体会沟通的方法有很多，当环境及条件受到限制时，你是怎样去改变自己，用什么方法来解决问题。

杯水传情

项目介绍：杯水传情，在一个地方放一桶水，隔一段距离放一个空桶，将所有成员分成若干组，每组中每个人都嘴叼着一次性杯子，**个人从桶中将水杯盛满水，面对面将水倒进*二人的杯子中，直到将水运送到目的地。记住：整个过程中不许用手。计时，比那一组运的水多。