广东定向拓展课程

　(四)拓展训练之生理学价值

　　运动生理学是一门研究人体对运动的反应和适应的学科。拓展训练具有运动形式多样、运动强度大小不一、对人体产生一系列作用和影响。这种影响不仅对参加运动的人的肌肉、骨骼有提高功能的作用，而且使呼吸、循环等内脏器官和神经系统在肌肉运动的刺激下获得正常生长和充分发展。因此运动生理学与拓展训练密切相关，并给拓展训练提供理论基础。实践证明拓展训练对强身健体作用明显：可使肌纤维变粗并坚韧有力;增加蛋白质及糖元储备量;匀称、协调地发展肌肉、骨骼、关节;还可以使肺活量增大，较大吸氧量增强，人体有氧工作能力提高，从而改善呼吸系统和循环系统的功能;通过参加野外拓展训练，可提高人体神经系统的协调能力，改善神经系统调节功能。在拓展训练过程中要以运动生理学为理论基础，结合拓展训练的运动特点，以人体运动技能形成规律为指导，在实践过程中发现问题解决问题，以丰富运动生理学研究内容，促进拓展训练进一步向科学化发展。

(五)拓展训练之体育学价值

　　体育学是研究人的身体*发展的一般规律的综合性学科。作为体育运动的基本内容和实现体育目的的手段与方法的拓展训练，是体育文化系统中新生事物，是体育学研究的对象。拓展训练是以户外自然环境和创设特定的人工设施为主，体能活动为引导，心理挑战为重点，极限要求为条件。完善人格为目标。拓展训练包括室内拓展、场地拓展、户外拓展等。

　　当前社会已经步入了科学化、自动化、信息化时代，人们繁重的劳动量减少，工作时间缩短，闲暇时间增多，丰富多样的体育活动必然成为人们提高生活质量、满足自我需要的高级精神享受和追求。随着社会的不断发展进步，人们对体育的内容、手段和方法提出了多样化的要求，使人们在娱乐、运动中达到更好地完善自身、改造自我、适应社会需要的目的。拓展训练以自然环境为依托，让学生通过训练项目有明显的教育作用。